Hop hop hop, n’oublie pas, il y a une règle dans la vie estudiantine : en soirée tu fêteras, en cours tu iras. Bon, j’ai inventé la règle je l’avoue, mais quand même. Si tu es capable de sortir la veille jusqu’au petit matin pour faire la fête, tu dois aussi être capable de te lever le matin pour aller en cours. Mais on sait que le réveil c’est bien compliqué. Alors, pour toi et rien que pour toi, Kotplanet te donne 8 astuces pour se lever pour aller en cours en lendemain de soirée.
1/ Mettre un réveil bien à l’avance
Ce n’est pas un secret, et on le sait tous, mais se lever en lendemain de soirée, c’est quelque chose de compliquééééé ! Alors, pour éviter de te réveiller à ton heure habituelle et d’être à la bourre car tu mets 8 ans pour sortir de ton lit, anticipe le tout et mets plusieurs réveils à l’avance. Ça te permettra de te réveiller petit à petit, et de pouvoir te lever à l’avance pour prendre le temps d’émerger et de te préparer.
Comme on sent jusqu’ici que tu n’es pas en forme, voici 5 astuces pour éviter la gueule de bois.
2/ Mettre plusieurs réveils
Et oui, la technique que tout le monde connait. Et franchement, elle a sauvé des étudiants ! Si tu es du genre à couper un peu trop rapidement ton réveil et à te rendormir, cette astuce est parfaite. D’un côté, tu auras tellement marre d’entendre tes réveils sonner que tu te lèveras. D’un autre, ça t’empêche de te rendormir et de finir dans un sommeil profond.
3/ Mettre son téléphone plus loin
L’étape la plus dure pour se réveiller, c’est de sortir de son lit bien chaud pour se lever. Et pour ne pas être tenté de rester au lit indéfiniment, il faut essayer de se lever vite. Alors, pour ça, une seule astuce : mettre son réveil à l’autre bout de la pièce. Oui oui, loin de ton lit. Comme tu en auras marre d’entendre ton réveil sonner, tu seras obligé de te lever, et sans t’en rendre compte, tu seras debout plus vite que prévu. Attention quand même à ne pas se remettre dans son lit. $
On a d’autres astuces si tu te demandes comment se réveiller rapidement durant ses études ?
4/ Demander à son/sa coloc de nous réveiller
Ton/ta coloc est du genre à se lever tôt tous les matins ? Demande-lui de te réveiller. D’un côté, pas de galère de réveil, du genre “il s’est coupé tout seul”, “j’ai oublié de le mettre” et “j’avais plus de batterie”. D’un autre, quand quelqu’un te réveille, tu te sens obligé de te réveiller. Petit bonus si ton/ta coloc te réveille d’une manière super gentille et douce.
5/ Préparer un grand verre d’eau
La gorge sèche, la langue pâteuse et un petit mal de crâne ? Un grand verre d’eau ne te fera pas de mal. Et pour te réveiller en douceur, en apportant dans un premier temps ce que ton corps a besoin : prends un grand verre d’eau. Tu verras, ce sera le meilleur verre d’eau de ta vie, et tu pourras enfin commencer ta journée dans la joie et la bonne humeur.
6/ Prendre un bon déjeuner
Toujours dans la catégorie prendre soin de son corps, j’ai nommé : le déjeuner. On ne va pas te mentir, l’alcool, ce n’est pas ce qu’il y a de plus fun pour ton corps. Alors, pour bien débuter la journée, prends un bon déjeuner. D’un côté, tu te feras plaisir donc tu seras plus motivé pour te lever. D’un autre, tu débuteras la journée en pleine forme.
7/ Prendre une douche
Une douche, qu’elle soit chaude ou froide, ça réveille. Et si tu sens que tu n’es pas au top de ta forme, fonce ! En plus, tes camarades d’auditoire te remercieront…
8/ Se motiver parce que tes potes y vont
Si tu te motives à sortir parce que tes potes sortent, motive-toi à aller en cours parce que tes potes y vont. Bon après, si aucun de tes potes n’y va, motive-toi aussi à y aller pour sauver l’honneur de ton groupe et pour prendre des notes !
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