À l’ère des réseaux sociaux, on remarque que ceux-ci ont véritablement transformé la manière de communiquer mais également notre perception de nous-même. C’est pourquoi, dans cet article, je vais t’expliquer en quoi ton image numérique façonne ton estime de soi.
Pour en savoir plus, Kotplanet t’explique aussi : Quel impact ont les réseaux sociaux sur notre confiance en nous ?
1/ Quelques points clés
Il faut savoir qu’aujourd’hui, le nombre de personnes qui utilisent les réseaux sociaux s’élève à un total de 3,6 milliards, ce qui représente un peu moins de la moitié de la population mondiale actuelle. En effet, les réseaux sociaux ont un effet considérable sur notre perception personnelle. Et ces effets peuvent être aussi bien *positifs* que *négatifs*, influençant diversement l’estime de soi, ton comportement et tes relations avec les autres étudiants.
Il faut savoir qu’une des caractéristiques omniprésentes des réseaux sociaux semble être le flux constant d’images et d’histoires que l’on retrouve sur ces derniers. Mais ces contenus sont souvent soigneusement sélectionnés afin de mettre en avant les moments les plus enviables de la vie des utilisateurs. C’est ce que l’on appelle l’identité numérique, elle est construite en fonction de ce que l’utilisateur souhaite projeter, à savoir les meilleures photos de sa vie, des publications de réussite uniquement, etc.
C’est ainsi que s’opère un processus de filtrage des aspects les moins favorables et cela peut entraîner une comparaison sociale en ligne qui devient presque inévitable. À cela s’ajoute le mécanisme des « likes » et des « followers » qui vient amplifier ce phénomène. On en arrive ainsi à un cercle vicieux où la validation externe peut parfois mener à une quête incessante d’approbation et peut entraîner une dissonance cognitive entre l’identité réelle de la personne et celle qui est projetée en ligne. C’est pour ça que Kotplanet te recommande de faire des pauses dans son article “Pourquoi réduire sa consommation des réseaux sociaux ?”.
2/ Pression de conformité et normes sociales
Dans ton campus et autre, il n’est pas rare d’entendre tes amis ou des personnes externes dire « Attends je ne suis pas assez instagrammable » ou « oh, je dois prendre ce plat en photo pour ma story » car depuis quelques années déjà, les réseaux sociaux font partie intégrante de la vie de certains et prennent de plus en plus de place dans celle-ci, façonnent notre identité et notre comportement. En effet, en s’impliquant dans les réseaux sociaux, les utilisateurs peuvent subir des pressions tacites pour se conformer aux tendances dominantes. Essayant de suivre les modes, de faire comme les autres, etc.
3/ Impact psychologique et émotionnel des réseaux sociaux
Les réseaux sociaux peuvent entraîner certains problèmes, notamment chez les jeunes et les étudiants. En effet, ils peuvent entraîner dans certains cas du cyberharcèlement qui peut notamment mener à de l’anxiété et à de la dépression. Les réseaux sociaux peuvent également mener à des interactions superficielles, on discute avec des personnes qu’on ne connaît pas réellement et donc on ne sait pas tisser de lien comme dans la vraie vie, ce qui peut parfois poser un problème et mener à un isolement social, tu préfères rester au kot que sortir, car tu restes en permanence à discuter sur les réseaux. Et puis en dernier lieu, cela peut également mener à une dépendance accrue à son téléphone et à l’idée de scroller la vie des autres.
4/ Aspects positifs des réseaux sociaux sur l’image de soi
Les réseaux sociaux n’ont pas que des points négatifs, ils ont également des aspects positifs sur notre vie. Ils permettent notamment une expression de soi et de sa créativité. En effet, on a vu un essor d’influenceurs apparaître qui regorgent encore et toujours de créativité, et on voit également que certains osent se lancer dans des choses qu’ils n’auraient jamais osé faire en vrai.
Les réseaux sociaux permettent également un réel soutien communautaire et un partage d’expérience sans égale. On peut facilement discuter avec des personnes qui partagent les mêmes points de vue, demander des conseils, etc. Ces derniers permettent également un accès aisé à du contenu éducatif (apprentissage des langues, aide pour faire des fiches, réaliser des synthèses, etc) ainsi qu’ils permettent un développement personnel
En conclusion, on remarque que l’impact des réseaux sociaux sur l’image de soi est multiforme, englobant à la fois des aspects bénéfiques et préjudiciables. Il faut donc arriver à faire la part des choses et ne pas tomber dans les excès. Comme pour tout, il y a à boire et à manger !
Voilà, j’espère que mon article t’aura aidé à y voir plus clair sur la manière dont l’image numérique façonne l’estime de soi.
