Tu as fait ton abonnement à la salle, mais tu n’as « jamais » le temps d’y aller ou tout simplement la motivation n’est plus ? Kotplanet te donne les bonnes raisons de garder la motivation pour aller à la salle de sport
Voici, 7 accessoires à avoir si tu veux te lancer dans la course à pied
La salle c’est pas donné
Quand tu commences à aller à la salle de sport, la première chose que tu fais, c’est payer ton abonnement. Les essais gratuits ou à moitié prix sont tentants, mais si tu décides d’abandonner le mois suivant, ta salle de sport ne l’acceptera pas, comme les abonnements stipulent souvent un engagement minimum d’un an, et voir son argent partir inutilement quand tu es étudiant, avec ou sans kot, ce n’est jamais plaisant…
Tu veux savoir, quel étudiant fan de sport es-tu ?
Ne crois pas toujours les réseaux
Les cours prennent trop de place sur ton horaire et tu veux perdre vite et efficacement, oh tien une vidéo Tik Tok sur le sujet… Rares sont les personnes qui perdent tous leurs kilos de trop en un rien de temps, et si les astuces Tik Tok prônent leur efficacité, prends un peu de recul et remettre leur fiabilité en question. C’est rarement vrai ou alors c’est dangereux…
Un petit plus à tes entrainements
Si tu es plutôt solitaire, prend ton meilleur casque Bluetooth (les écouteurs ne sont pas top pour soulever du poids), ta meilleure playlist “sport” et ne lâche rien. Si c’est être seul.e qui t’angoisse, n’hésite pas à demander à un membre de ta coloc de t’accompagner à la salle. Ensemble, vous pourrez vous aider mutuellement, et puis la salle à deux, c’est mieux.
Vient toujours préparer !
On les connait tous ces moments où tu es à la salle et tu ne sais pas quoi faire, et qui te donnent encore plus envie de retourner chez toi et ne rien faire. Pour éviter ça, prend toujours ce qu’il te faut dans ton sac : gant de musculation, casque jusqu’à ton programme du jour avec la zone de ton corps que tu voudrais travailler. Avec ça plus d’excuse, tu ne peux pas éviter la salle.
Trust the process
Si c’est plutôt le processus de perte de poids ou musculation qui te démotive, tu dois te mettre dans un mindset ou tu sais qu’à la fin de cette aventure, tu auras le résultat dont tu rêves tant ! Les baisses de motivation, ça arrive souvent, surtout quand on est étudiant, avec les cours et tout le reste. Mais ce n’est pas une baisse de motivation qui détermine qui tu es !
Garder la motivation pour aller à la salle de sport est un vrai défi, surtout quand on est étudiant, que les cours occupent tout notre temps ou que la baisse de motivation prend le dessus. Mais en restant positif et en te fixant des objectifs réalisables, Kotplanet est persuadé que tu y arriveras. Ne remets surtout pas en doute tes capacités, you can do it !
