Envie de te mettre au yoga pour te détendre entre deux blocus ou juste souffler après une journée chargée ? Bonne idée ! Mais pas besoin d’un studio fancy ou d’un budget XXL : Kotplanet t’a préparé une sélection des meilleurs accessoires pour pratiquer le yoga version étudiant. Abordables, pratiques, et parfaits pour ton kot !
1/ Un tapis de yoga confortable (parce que le sol, c’est NON)
Le tapis de yoga, c’est la base. Il te faut un tapis antidérapant, facile à transporter et pas trop épais (ton espace est pas immense, on sait). Parfait pour faire ta séance dans ta chambre sans glisser ni t’abîmer les genoux.
2/ Un bloc en mousse (pour éviter de te tordre dans tous les sens)
Le bloc de yoga, c’est ton meilleur pote si t’es pas encore hyper souple (et c’est OK). Il t’aide à adapter les postures, à garder l’équilibre et à éviter de forcer comme une mule. Léger, solide, et super utile dès les premières séances.
3/ Un coussin de méditation (zénitude activée)
Si tu veux ajouter un peu de méditation à ta routine (ou juste t’asseoir confortablement pour respirer tranquille), ce coussin est parfait. Il soutient ton dos, évite les fourmis dans les jambes et t’aide à rester focus… ou à faire une micro-sieste zen.
4/ Une sangle de yoga (pas besoin d’être gymnaste)
Pas encore capable de toucher tes orteils ? Pas grave ! La sangle est là pour t’aider à t’étirer sans te blesser. Elle te permet de progresser à ton rythme et d’améliorer ta souplesse sans forcer comme un bourrin. En plus, elle prend zéro place.
5/ Un livre de yoga pour débuter (ou progresser à ton rythme)
Parfait pour les autodidactes, ce livre te guide pas à pas dans les postures, la respiration et la relaxation. Tu peux le consulter entre deux cours ou t’en servir comme support pour créer ta propre routine. Idéal pour pratiquer sans te ruiner en cours collectifs.
Avec ces 5 accessoires, t’as tout ce qu’il faut pour te lancer dans le yoga, même dans un kot de 10m². Respire, étire-toi, et surtout… profite !
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