Beweeg je graag, of wil je even alle stress en zorgen van je afschudden? Er zijn heel wat manieren om dat te doen, en die manieren hoeven zelfs geen geld te kosten! Wat dacht je van dansen? Er zijn enorm veel verschillende danssoorten, die bij enorm veel diverse muziekgenres passen. Kotplanet geeft vier redenen waarom dansen goed is voor studenten.
Wil je iets anders proberen? Ontdek onze redenen om naar oude muziek te luisteren.
1/ Het helpt je ontspannen
Dansen is gewoon een geweldige manier om alle stress en zorgen van je af te schudden. Je focust je enkel nog maar op de muziek, bewegingen en eventueel anderen die met jou dansen, waardoor je even niet meer nadenkt over je problemen of verplichtingen. Daarnaast maakt je lichaam ook endorfines aan, die ook wel ‘gelukshormonen’ worden genoemd. Dat helpt je ontspannen en zorgt ervoor dat je je beter voelt. Of je nu alleen danst in je kamer of met vrienden op een feestje, je zal je ongetwijfeld goed voelen!
2/ Het is goed voor je gezondheid
Dansen helpt je niet enkel ontspannen, maar het is ook goed voor je gezondheid! Het helpt je om je conditie te verbeteren, je spieren te versterken en je flexibiliteit te verhogen. Ook je coördinatie en evenwicht gaan erop vooruit! Dansen is vaak een full-body workout, waardoor je ook calorieën kan verbranden zonder dat het zo zeer als een zware inspanning voelt. Ideaal dus voor wie actief wil blijven, maar niet per se naar de fitness wilt.
3/ Het verbindt je met anderen
Samen gek doen, losgaan op een feestje of zelfs dansles volgen? Dansen verbindt je met anderen, dat is zeker. Het is een ontspannen en speelse manier om met anderen om te gaan. Daarnaast kan je via dans ook andere culturen ontdekken en je emoties uiten, wat zelfs kan helpen om nog diepere connecties te ontwikkelen met anderen.
Even genieten zonder zorgen? Dit is waarom je naar een concert moet gaan.
4/ Het is gewoon leuk
Eigenlijk heb je geen diepgaande of zelfs ingewikkelde reden nodig om te dansen. Het is simpelweg leuk! Dansen geeft je energie, maakt je blij en laat je even helemaal losgaan. Of je nu goed kan dansen of gewoon wat heen en weer beweegt op muziek, het maakt niet uit. Het gaat gewoon over genieten van het moment en jezelf de vrijheid gunnen om plezier te hebben.
Na het lezen van deze redenen, heb je geen excuus meer om geen dansje te doen! Dus… wanneer haal je opnieuw je beste dansmoves boven? Have fun!
Wil je meer content voor studenten? Volg ons zeker op Instagram!
